2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1362 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%. 昼食: Яблоко, Говядина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Гречка Отварная. 夕食: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Помидоры, Вино Красное Сухое, Ветчина, Прошутто, Артишоки в Масле, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|