2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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727 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 100.11g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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