2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1609 kcal
|
脂質: 74.35g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Красный Октябрь Маска. 昼食: Каравай-СВ Пирожок Постный с Вишней, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Рис с Овощами, Карп Запеченный. 夕食: Сыр Тильзитер, Щебекинская Спагетти Тонкие, Петелинка Окорочок с Кожей. 軽食/その他: Красный Октябрь Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|