2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1296 kcal
|
脂質: 79.15g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), 365 Дней Соус Майонезный 15%, Heinz Кетчуп с Карри, Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|