2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
821 kcal
|
脂質: 27.74g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 94.36g.
朝食: Ameixas, Dolce Gusto Café com Leite , Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Café. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|