2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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590 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 90.65g.
昼食: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum, Kentang Goreng. 夕食: Otak-Otak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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