2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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648 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 22.62g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食前: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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