2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1982 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Петмол Сливки 22%, Чебуреки Мамины. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Луком, Молоково Молоко 2,5%. 夕食: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Петмол Сливки 22%, Болгарский Перец. 軽食/その他: Курага, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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