2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1375 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: SPAR Блинчики с Творогом. 昼食: Свежов Тефтели из Индейки Паровые. 夕食: Голден Яблоко , Бутерброд со Шпротами, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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