2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1246 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Royco Royco Ayam, Pisang, Kraft Singles , Minyak Wijen, Telur. 昼食: BonCabe Level 15, Royco Royco Ayam, Padamu Bihun Jagung, Tahu. 夕食: Pepaya, Pisang, Nestle Milo, Safiya Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 軽食/その他: Zyluc Stick Chocolate, Rebo Kuaci Milk Flavor, Roma Marie Susu Milk Biscuit, Fitbar Fitbar Nuts Delight. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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