2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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446 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Saladstop! Oh Crab Lah!, Apel Fuji, Fastfit Nugget Fit. 軽食/その他: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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