2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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690 kcal
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脂質: 17.84g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: Air. 昼食: Cap Cay Kuah, Sosis Ayam, Petai, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Wafer Coklat. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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