Marciaiglesias 🇧🇷❤️の日記, 2021年 09月 23日

2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.1 kg これまでの減量分: 16.2 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

454 kcal 脂質: 17.17g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 39.43g.   朝食: Peixe Cação, Ovo Cozido, Vitamina de Banana. もっと...
1613 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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