2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1161 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Chia Seed, Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Tanah, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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