2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1185 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Курага, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан. 夕食: Печеное Яблоко, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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