2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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851 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Banana Prata, Mãe Terra Chia Semente, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha , Camponesa Leite em Pó Desnatado, Itambé Coalhada Desnatada, Maçã. 昼食: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Feijão Verde, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Cenouras. 夕食: Linea Geleia de Blueberry, Marilan Magic Toast Light, Qualitá Uva com Sementes, Pão Integral, Cenouras, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Linea Geleia de Framboesa Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melão Amarelo, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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