2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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5892 kcal
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脂質: 287.26g | たんぱく質: 698.25g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: Banana Nanica, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Relva Verde Uva Passa Preta, Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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