2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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788 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 2.95g.
朝食: Sol&Mar Jamon Serrano. 昼食: Pilos Ser Hiszpański. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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