|
Начинаю худеть снова. Два с половиной года назад похудела с 88 кг до 67 кг, потом беременность, неудержимый жор, декрет и вот здрасте почти 92 кг. Надеюсь, что скоро попрощаюсь с ними
|
87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
803 kcal
|
脂質: 46.43g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 79.96g.
朝食: Кофе, Фарш с Овощами, Хлеб Черный, Hochland Крем-Сыр, Приготовленные Баклажаны. 昼食: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров, Хлеб Черный, Пузата Хата Рис с Овощами. もっと...
|
|
2625 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 踏み台昇降 - 51 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|