2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1305 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 109.49g.
朝食: Banana. 昼食: Oba Caldo Verde. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Tâmara, Dr. Oetker Gelatina de Morango , Dr. Oetker Gelatina Framboesa, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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