2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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831 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 78.59g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Aminna Torrada SG Multigrãos. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Legumes Cozidos, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Fortaleza Torradas Multigrãos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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