2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1284 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Lidl Krustenbrot, miree Frühlingskräuter , Kaffee mit Milch. 昼食: K-Classic Schlemmer Filet Italiano, Salatkönig Tzatziki, Pellkartoffeln. 夕食: Milbona Butterkäse, Wasa Roggen Dünn. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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