2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1892 kcal
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脂質: 108.56g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Дарница Хлеб . 昼食: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Сливки 38%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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