2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1684 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Viola Сыр Плавленый, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Каждый День Пряники, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Сметана 15%, Говядина Отварная, Рассольник. 夕食: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Сергеевский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фабрика Качества Манты с Курицей и Картофелем, Минтай Жареный. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|