2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1395 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Great Value Instant Mashed Potatoes, Butter , Safeway Baby Carrots , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Harvest Snaps Popper Duos. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|