2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1244 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: 台灣比菲多 慢燒牛奶, 洪瑞珍 招牌三明治. 昼食: 乾麵, 豬肝連, 浤良食品 松花皮蛋. 夕食: 炒空心菜, 豬頸肉, 雞胸肉, 高麗菜, 中華 雞蛋豆腐, 蝦, 戰神 烏龍奶茶. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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