Yağ oranı sabit. Kas kütlesinde artış yani +1 kilo. Bu yola çıkarken vejetaryen olduğumdan ötürü tereddüt etmiştim yapabilirmiyim acaba diye. Ama cidden başardım. Fitness antrenörümün de çok emeği var. ♥️
|
53.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg増量中
|