2014年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:
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1384 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Praise 97% Fat Free Italian Dressing, Green Leaf Lettuce, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Alfalfa Seeds (Sprouted), Celery, Capsicum, Spring Onions. 夕食: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Weight Watchers Beef Lasagne. 軽食/その他: So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Gippsland Dairy Mini Organics Yoghurt (Banana), Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Biscuit Moments. もっと...
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2278 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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