2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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579 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 31.78g.
朝食: Queijo Ricota (Leite Integral), Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Carne Moída Refogada, Bife de Fígado. 軽食/その他: União Açúcar Fit, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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