|
третий день отпуска- стрейчинг и бассейн
|
107.7 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1559 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Замороженные Ягоды, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Жареный Картофель, Окей Свинина Карбонад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой). 夕食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Виноград, Окей Свинина Карбонад. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|