2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1263 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 165.33g.
朝食: Babaganuche, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Café, União Açúcar Refinado, Italac Leite Desnatado. 昼食: Salada de Maionese, Mãe Terra Farofa de Banana , Omelete, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Elegê Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Café, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|