2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1265 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Банан, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: Помидоры, Пятерочка Свекла, Лента Авокадо, Магнит Слива, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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