2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1106 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Nestlé Suflair, Mango, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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