2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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373 kcal
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脂質: 11.97g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 39.73g.
朝食: Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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