2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1280 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Butter (Salted) , Thomas' Original English Muffins, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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