2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1251 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 112.30g.
朝食: Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Творожная запеканка. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|