2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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419 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 51.26g.
朝食: Seara Lombo, Café, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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