2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1276 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Clight Suco, Qualitá Queijo Mussarela , Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . 昼食: Clight Suco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Feel Good Chá Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Pão Francês, Dolce Gusto Chococino (210ml), Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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