2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 82.07g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Уже Готово Кето Панкейки из Кокосовой Муки без Сахара. 朝食後: Snickers Мороженое (48мл). 昼食: Братья Караваевы Греческий Гриль, Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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