2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2147 kcal
|
脂質: 94.74g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Нектарин. 昼食: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Campina Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Oetker Корица Молотая , Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Картофель, Окское Яйцо Отборное, Скит Майонез Провансаль 67%. 夕食: Красное Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Окское Яичный Белок, Cheesy Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Heinz Брусничный Соус, Джюгас Пармезан 40%, Мясновъ Стейк из Толстого Края Молодой Бычок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|