2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1132 kcal
|
脂質: 45.76g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Banana Prata. 昼食: Quero Feijão Carioca , Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Escarola Refogada. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|