2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1489 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 123.47g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Савушкин Творог Мягкий 0%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Торт, Джемы и Варенья, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. 昼食: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Брынза. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лосось. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|