2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Unico Solid Light Tuna in Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions, Unico Chick Peas. 夕食: Spaghetti sauce, Primo Spaghetti. 軽食/その他: Red Table Wine , Granny Smith Apples. もっと...
|
体重に変化ありません
|