2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1459 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Psyllium. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pepino Japonês, Alface, Feijoada, Couve Manteiga Crua. 夕食: Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino Japonês, Peras, Proteína de Soja Texturizada Cozida. 軽食/その他: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|