|
Моё похудение очень зависит от дня цикла. В первой половине,до овуляции, держаться легко и просто, поэтому в эти дни идёт сброс веса, а во вторую половину- удержание завоёванных позиций.В этом месяце я собираюсь только удерживать,но если чуть сброшу- буду рада))
|
72.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1572 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: Елховская Марка Молоко 2,5%. 昼食: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки, Лито Отруби Пшеничные, Творог 5%, Магнит Банан, Елховская Марка Молоко 2,5%. 夕食: Помидоры, Звениговский Свинина Тушёная, Картошка Тушеная, Махеевъ Горчица Русская. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|