2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
791 kcal
|
脂質: 17.75g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Американо, Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лисички, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 昼食: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Мидии, Shirataki Вермишель Ширатаки, Моремания Кальмар Командорский, Zero Соус Барбекю. 夕食: Американо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бисквит из Отрубей и Крахмала. 軽食/その他: Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|