2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Suco de Abacaxi & Couve. 昼食: Vitória Uva, Banana Nanica, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Tommy Panettone com Frutas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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