2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2087 kcal
|
脂質: 96.42g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 231.83g.
朝食: Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Перловка с мясом, Боярышник, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. 昼食: Суп рисовый с фрикадельками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пшеничный Хлеб. 夕食: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Магнит Персик, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|