2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

846 kcal 脂質: 31.31g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 90.76g.   朝食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколада, Green Слойка Зерновая, Bauer Брокколи, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород. 夕食: Савушкин Творог 5%, Евроопт Банан. 軽食/その他: La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. もっと...
週に1.4 kg減量中

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