2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1647 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 178.98g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хек, Куриная Печень. 夕食: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 軽食/その他: SDPS Сухой Яичный Белок. もっと...
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週に43.4 kg減量中
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